Document explicit-only REC/PLAY gate and refresh VERSION.

Add usage steps for long-press touch, BOOT, and line serial;
point firmware notes at the no-auto-record policy.

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

README.md

@@ -56,6 +56,14 @@ ESP32 Cheap Yellow Display + INMP441（I2S）→ microSD **WAV 录音**，支持
 
 参考：[RNT CYD + SoftSPI + SD](https://randomnerdtutorials.com/esp32-cyd-display-touchscreen-microsd-card/)、[hexeguitar/CYD28_Touchscreen](https://github.com/hexeguitar/CYD28_Touchscreen)。
 
+## 使用
+
+1. 插入 FAT32 microSD，上电后等约 **4 秒**（动作锁结束）再操作。
+2. **录音**：用力按住屏幕下方红色 **REC** ≥0.12s 再松开；再按一次停止并保存 `/rec/Rxxxx.WAV`。
+3. **播放**：同样方式按 **PLAY**（需已有录音）。
+4. 备用：**BOOT** 键开关录音；串口 `115200` 发送整行 `rec` / `play`（或 `r` / `p`）后回车。
+5. 固件**不会**在无触控、无 BOOT、无串口命令时自行开录或开播。
+
 ## 构建与烧录
 
 依赖 [PlatformIO](https://platformio.org/)。

firmware/README.md

@@ -9,7 +9,7 @@
 
 录音写入 microSD `/rec/Rxxxx.WAV`；回放经 GPIO26 DAC2。
 
-2.8" 触控为 SoftSPI（与 SD 的 VSPI 隔离），坐标 XY 反向对齐横屏按钮；详见根目录 [README.md](../README.md)「2.8" 触控说明」。
+2.8" 触控为 SoftSPI（与 SD 的 VSPI 隔离），坐标 XY 反向对齐横屏按钮；上电 4s 锁 + 长按确认，**禁止无操作自启录音**。详见根目录 [README.md](../README.md)。
 
 ## 直接刷写
 

firmware/cyd_28r/VERSION.txt

@@ -1,5 +1,5 @@
 name: CYD inmp441recondtest (cyd_28r)
-git: b8527e9
+git: 8f0d1d7
 date: 2026-10-27
 board: ESP32-2432S028R (ILI9341)
 inmp441: WS=GPIO22 SCK=GPIO27 SD=GPIO35