diff --git a/config/youtube.ini b/config/youtube.ini
index 4eb8ca9..b7453f0 100644
--- a/config/youtube.ini
+++ b/config/youtube.ini
@@ -3,8 +3,8 @@
 key = x04z-564w-aks7-embw-30y4
 
 # ===== 优先：推流画质 =====
-# 视频码率 Mbps（720p 推荐 4-4.5，YouTube 建议 3-8）
-video_bitrate_mbps = 4.5
+# 视频码率 Mbps（YouTube 推荐 2.5，可设 4-4.5 追求更高画质）
+video_bitrate_mbps = 2.5
 
 # 推流状态日志间隔（秒），每 N 秒打印帧率/码率/网络等
 stats_interval_sec = 10
diff --git a/douyin_youtube_ffplay.py b/douyin_youtube_ffplay.py
index 105b002..37ea2ed 100644
--- a/douyin_youtube_ffplay.py
+++ b/douyin_youtube_ffplay.py
@@ -106,7 +106,7 @@ def start_douyin_youtube_ffplay(
     demucs_use_gpu = True
     demucs_vocal_mix = 0.75  # 0.75=更自然少尖锐；1.0=纯人声
     demucs_mix_source = "bass"  # bass=无混响无重复；other=可能带混响
-    video_bitrate_mbps = 4.5  # 优先画质，YouTube 720p 推荐 4-4.5
+    video_bitrate_mbps = 2.5  # YouTube 推荐 2.5，可设 4-4.5 追求更高画质
     stats_interval_sec = 10  # 推流状态日志间隔
     if os.path.exists(config_file):
         config = configparser.ConfigParser()